Estime de soi

Les réseaux sociaux occupent une place centrale dans nos vies, devenant des outils indispensables pour communiquer, s’informer et partager. Mais leur influence sur notre estime…

Nos corps racontent des histoires. Mais trop souvent, nous ne voyons que des défauts au lieu de reconnaître notre unicité et nos forces. Pourquoi avons-nous…

La douche est souvent un moment de routine que l'on effectue machinalement. Pourtant, elle peut devenir un instant privilégié pour se réconcilier avec son corps.…

Les complexes physiques touchent presque tout le monde à un moment ou à un autre de sa vie. Que ce soit en raison de standards…

Pour beaucoup de personnes rondes ou obèses, le miroir peut être une source de douleur. Se regarder réveille parfois des complexes enfouis, des jugements internes,…

L’intimité est un moment de connexion profonde entre deux personnes, mais elle peut parfois devenir source d’angoisse, surtout lorsque les complexes s’invitent dans la relation.…

Écrire un journal intime peut être une belle manière d’apprendre à se connaître et de s’accepter. Prendre quelques minutes chaque jour pour poser ses pensées…

Beaucoup d’entre nous ont été conditionnés à vérifier régulièrement leur poids sur la balance. Mais cette habitude, qui semble anodine, peut avoir des effets négatifs…