Trouver un livre avec une héroïne grosse ne devrait pas être une chasse au trésor. Pourtant, pendant longtemps, les femmes rondes ont été cantonnées aux seconds rôles, aux personnages comiques ou aux éternelles histoires de régime. Comme si une femme grosse ne pouvait pas être amoureuse, courageuse, aventurière ou simplement heureuse sans devoir perdre quelques kilos au préalable !
Heureusement, la littérature évolue. De plus en plus d’autrices proposent des histoires dans lesquelles les femmes grosses occupent enfin le devant de la scène. Elles tombent amoureuses, voyagent, affrontent leurs peurs, se défendent et vivent des aventures extraordinaires.
En tant que femme ronde, blogueuse et autrice, cette représentation me tient particulièrement à cœur. C’est d’ailleurs l’une des raisons pour lesquelles j’ai écrit Le kit de survie contre la grossophobie, un ouvrage illustré mettant en scène cinq héroïnes grosses, différentes et complémentaires.
Aujourd’hui, je vous propose de découvrir neuf livres qui donnent toute leur place aux femmes grosses, entre romances, aventures, acceptation de soi et lutte contre les préjugés.
Pourquoi est-il important de lire un livre avec une héroïne grosse ?
Quand on grandit en ne voyant que des héroïnes minces dans les romans, les films ou les contes, on finit parfois par croire que certaines histoires ne sont pas faites pour nous.
La princesse est mince. L’aventurière est mince. La femme séduisante est mince. Quant à la femme grosse, elle est souvent présentée comme la meilleure amie rigolote ou celle qui doit changer physiquement pour trouver l’amour.
Pourtant, nos corps ne déterminent ni nos capacités ni notre valeur.
Lire un roman avec une héroïne grosse permet de découvrir d’autres représentations de la féminité. Des femmes qui aiment leur corps, mais aussi des femmes qui doutent, qui apprennent à s’accepter et qui avancent malgré les remarques.
Et surtout, ces livres rappellent une évidence : nous n’avons pas besoin de devenir minces pour mériter une belle histoire.
8 romans avec des héroïnes grosses à découvrir
1. Et viva la vida ! de Sophie Jomain : oser vivre pleinement
Et si une inconnue vous proposait de partir en road trip pour réaliser toutes les choses que vous n’osez pas faire à cause de votre corps ?
C’est le point de départ de Et viva la vida !.
Marnie s’interdit de nombreuses expériences parce qu’elle manque de confiance en elle. Lorsqu’elle rencontre Fran, une femme rayonnante et décomplexée, elle accepte de partir pour une aventure qui pourrait bien changer sa vie.
Ce roman aborde avec tendresse les complexes, l’amitié féminine et les barrières que l’on finit parfois par s’imposer.
Une lecture particulièrement intéressante pour toutes celles qui ont déjà renoncé à porter une robe, aller à la piscine ou participer à une activité par peur du regard des autres.
2. Love Like a Movie d’Esmé Béguin : une romance qui brise les tabous
Pourquoi une femme grosse ne pourrait-elle pas vivre une histoire d’amour digne du cinéma ?
Dans Love Like a Movie, Adèle rencontre Ben, un homme séduisant qui se révèle être un acteur célèbre.
Mais derrière cette romance se cachent des sujets plus profonds : la grossophobie, le consentement, la sexualité féminine et la difficulté de faire confiance après des expériences amoureuses douloureuses.
Ce livre rappelle qu’une femme grosse mérite d’être aimée ouvertement, sans honte ni secret.
Une romance qui fait du bien tout en questionnant les préjugés sur les corps féminins.
3. Attention spoiler d’Olivia Dade : l’amour au-delà des apparences
Avec Attention spoiler, Olivia Dade propose une romance dans laquelle les apparences et les jugements occupent une place importante.
L’histoire mêle célébrité, passion pour les univers de fiction, relations familiales et grossophobie.
Son héroïne, April, doit notamment composer avec les regards que les autres portent sur son corps.
Ce qui rend ce roman intéressant, c’est sa manière de montrer qu’une femme grosse peut être désirée, passionnée, intelligente et parfaitement digne d’une grande histoire d’amour.
Un livre à découvrir pour les amatrices de romances contemporaines et de personnages attachants.
4. Avant minuit de Julie Murphy : une Cendrillon moderne et ronde
Et si Cendrillon était grosse ?
Avec Avant minuit, Julie Murphy revisite le célèbre conte dans une version contemporaine, inclusive et résolument feel-good.
L’héroïne ne correspond pas aux standards physiques habituellement associés aux princesses. Pourtant, elle possède tout ce qu’il faut pour vivre sa propre aventure.
Cette réécriture rappelle qu’il n’existe pas un seul modèle de beauté et que les femmes rondes ont elles aussi leur place dans les histoires féeriques.
Une lecture idéale pour celles qui aiment les contes revisités, les romances et les héroïnes qui refusent de rentrer dans un moule.
5. The One That I Want de Bethany Rutter : aimer son corps et découvrir l’amour
Emily est en dernière année de lycée et rêve de vivre sa première histoire d’amour.
Mais une inquiétude la poursuit : son corps pourrait-il l’empêcher de plaire aux garçons ?
Ce roman destiné aux jeunes adultes explore les premières relations amoureuses, les complexes et les attentes sociales.
L’un de ses messages essentiels est qu’il n’est pas nécessaire de détester son corps pour vouloir être aimée.
Une histoire qui rappelle combien il est important de proposer aux adolescentes des personnages auxquels elles peuvent réellement s’identifier.
6. Gros tracas pour Charlie Vega de Crystal Maldonado : grandir et s’accepter
Charlie Vega est une adolescente qui tente de trouver sa place entre les attentes de son entourage, ses amitiés et ses premiers sentiments amoureux.
Son histoire parle du passage à l’âge adulte, de l’image corporelle, des relations familiales et de l’acceptation de soi.
Charlie est une héroïne attachante parce qu’elle ne possède pas toutes les réponses. Comme beaucoup d’adolescentes, elle apprend progressivement à comprendre ce qu’elle veut et qui elle souhaite devenir.
Un roman qui montre que l’on peut être grosse, amoureuse, pleine de doutes et malgré tout parfaitement légitime.
7. La plus forte de Jo Watson : apprendre à s’aimer
La plus forte aborde des thèmes particulièrement importants : l’amour de soi, les liens familiaux et la santé mentale.
À travers son héroïne, le roman explore les blessures émotionnelles, les relations avec les autres et la reconstruction personnelle.
C’est une histoire qui rappelle que la confiance en soi ne se construit pas toujours facilement.
Parfois, apprendre à s’aimer demande du temps, du courage et beaucoup de bienveillance envers soi-même.
Une lecture à découvrir pour celles qui apprécient les récits sensibles et les personnages féminins confrontés à des émotions complexes.
8. Riposte de Louisa Reid : se relever et reprendre confiance
Avec Riposte, Louisa Reid propose un roman écrit en vers libres qui aborde frontalement la grossophobie et le harcèlement.
L’histoire parle également de confiance en soi, de relations mère-fille et de la difficulté à se reconstruire après des humiliations.
La boxe y occupe une place importante, devenant un moyen de retrouver de la force et de reprendre possession de son existence.
Ce roman rappelle que les femmes grosses ne sont pas condamnées à subir les remarques ou les violences.
Elles peuvent aussi apprendre à se défendre, à poser leurs limites et à reprendre confiance.
Le kit de survie contre la grossophobie : mon livre avec cinq héroïnes grosses
Après avoir découvert toutes ces histoires, j’avais envie de vous présenter un livre qui me tient particulièrement à cœur : Le kit de survie contre la grossophobie, que j’ai écrit et illustré dans un univers inspiré des anciens manuels d’exploration.
Mon objectif était simple : proposer un ouvrage drôle, accessible et décomplexant pour aider les femmes rondes et grosses à affronter les remarques grossophobes du quotidien.
Parce qu’entre les commentaires familiaux, les conseils minceur non sollicités et les réflexions dans les magasins, il y a parfois de quoi écrire une véritable encyclopédie !
Mais plutôt que de proposer un essai théorique, j’ai choisi l’humour, l’aventure et cinq personnages féminins.
Cinq héroïnes grosses, cinq personnalités et une même envie de liberté
Dans mon livre, vous rencontrerez cinq femmes d’origines et de tempéraments différents.
Éléonore, l’exploratrice fondatrice, est une Européenne toujours partante pour une nouvelle aventure. Passionnée de mode et de livres, elle prouve qu’on peut être grande, ronde et ne jamais renoncer à ses envies.
Fatima, la spécialiste des plaisirs, est originaire du Moyen-Orient. Elle connaît toujours le bon dessert, la bonne réplique et la meilleure raison de rire. Gourmande de la vie, elle transforme les situations compliquées en moments de complicité.
Aïssata, l’aventurière déterminée, est africaine. Courageuse, énergique et volontaire, elle avance malgré les obstacles. Elle rappelle qu’aucune aventure ne devrait être interdite aux femmes rondes.
Mei, la voix qui dénonce, est asiatique. Directe, piquante et sans filtre, elle possède un véritable talent pour remettre les personnes grossophobes à leur place. Elle ose dire tout haut ce que beaucoup pensent tout bas.
Charlotte, la source d’inspiration, est européenne. Positive, intelligente et pleine d’humour, elle aide les autres à garder confiance. Elle rappelle qu’une femme peut être ronde, jolie, accomplie et parfaitement heureuse telle qu’elle est.
Ces cinq héroïnes ont des personnalités différentes, mais elles partagent une conviction : aucune femme ne devrait avoir à s’excuser d’exister dans son propre corps.
Quel livre avec une héroïne grosse choisir ?
Tout dépend de ce que vous recherchez !
Si vous aimez les histoires d’amour, Love Like a Movie et Attention spoiler devraient vous séduire.
Pour une lecture feel-good, Et viva la vida ! ou Avant minuit sont de belles pistes.
Les adolescentes et jeunes adultes pourront se reconnaître dans The One That I Want et Gros tracas pour Charlie Vega.
Pour des lectures plus intenses autour de la reconstruction et de la confiance en soi, La plus forte et Riposte méritent également leur place dans votre bibliothèque.
Et si vous cherchez un livre pour apprendre à répondre aux remarques grossophobes tout en passant un bon moment, je vous invite évidemment à découvrir Le kit de survie contre la grossophobie.
Des héroïnes grosses aujourd’hui, des femmes plus libres demain
La littérature possède un pouvoir formidable : celui de nous permettre d’imaginer d’autres possibilités.
Voir une femme grosse tomber amoureuse, partir à l’aventure, devenir une princesse ou apprendre à se défendre contribue à faire évoluer les représentations.
Nous avons besoin de davantage de personnages féminins qui nous ressemblent, avec leurs qualités, leurs défauts, leurs rêves et leurs contradictions.
Parce qu’une héroïne grosse ne devrait pas être exceptionnelle.
Elle devrait simplement être une héroïne parmi tant d’autres.
Et si, après avoir lu ces romans, vous avez envie de devenir l’héroïne de votre propre aventure, mes cinq exploratrices vous attendent dans Le kit de survie contre la grossophobie.
Et vous, quel livre avec une héroïne grosse vous a le plus marquée ? Avez-vous d’autres romans à me conseiller ?
