Lifestyle

Tu as identifié des croyances limitantes. Tu as pris conscience de certaines blessures intérieures. Tu sais que tu veux avancer. Mais comment passer du "je…

L’auto-bienveillance, c’est cette capacité à se parler comme on parlerait à une amie. Sans se juger. Sans se rabaisser. Juste avec douceur, présence et compréhension.…

Parfois, on ressent un flou. On sent que quelque chose cloche, sans vraiment savoir quoi. Est-ce un manque de confiance ? Une image de soi…

Parfois, on se sent perdue. On prend des décisions qui ne nous ressemblent pas. On accepte des situations qui nous pèsent. On vit à côté…

Quand on parle d’estime de soi, on pense souvent à des grandes réussites : diplôme, promotion, transformation physique, etc. Pourtant, ce sont les petits pas,…

Il y a des jours où on se sent un peu moins lumineuse. Des jours où les vieilles croyances ressurgissent : "Je ne suis pas…

Le corps mérite d’être aimé. Chacun possède des courbes et des formes uniques. La société impose parfois des modèles trop exigeants. On se sent alors…