L'ashwagandha est LA Star de la médecine Ayurvédique. Appelée également Ginseng Indien, cette plante employée depuis des millénaires pour ses bienfaits, connaît actuellement un réel…
De nombreuses études ont montré que le stress peut avoir une influence sur le poids. Des chercheurs pensent que nos corps sont programmés pour prévenir…
Qu’est-ce qu’un journal de gratitude ? Le journal de gratitude est une méthode qui consiste à noter quotidiennement, les choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants.…
J’ai toujours aimé faire du sport. Je suis sportive depuis le collège. J’ai commencé à faire du sport quand j’étais petite. Ma mère m’emmenait chaque jour jouer au…
Les hormones sont souvent présentées comme les boucs émissaires de toutes nos difficultés quotidiennes, et ce, depuis quelques années. Les hormones seraient responsables de nos émotions,…
La qualité du sommeil est un facteur essentiel pour l’équilibre du corps et de l’esprit. Les nuits trop courtes ou trop longues peuvent causer une fatigue chronique et…
Un mouvement féministe ? Un effet de mode ? Le Bodypositive (traduire corps positif) est un mouvement crée par deux femmes, Connie Sobczak et Elizabeth…
