Les beaux jours arrivent et avec eux, le soleil. Si pour beaucoup d’entre nous, il est synonyme de vacances, de farniente et de bronzage, pour d’autres, il peut provoquer des réactions allergiques. En effet, la célèbre allergie au soleil ou plus communément appelée lucite estivale bénigne est une réaction cutanée qui touche de nombreuses personnes, notamment les femmes rondes. En raison de leurs complexes et de leurs habitudes vestimentaires, ces dernières peuvent être davantage exposées au soleil et donc plus sujettes aux allergies. Afin d’éviter ces désagréments et de profiter pleinement des beaux jours, nous vous proposons quelques conseils adaptés aux peaux sensibles, en mettant en lumière les spécificités des femmes rondes.
Qu’est-ce que l’allergie au soleil ?
L’allergie au soleil est une réaction de la peau qui se manifeste suite à une exposition aux rayons UV. Elle se caractérise par l’apparition de petits boutons, de plaques rouges, de démangeaisons voire d’urticaire. Elle est généralement bénigne mais peut causer une sensation de brûlure, des irritations et des douleurs. Cette allergie touche principalement les zones du corps qui ont été exposées au soleil, comme le décolleté, les épaules, les bras et les jambes. Elle survient généralement au printemps ou en début de l’été, lorsque la peau n’est pas habituée aux rayons du soleil.
Comment savoir si j’ai une allergie au soleil ?
Les premiers signes d’une allergie au soleil peuvent passer inaperçus… jusqu’à ce qu’ils deviennent franchement inconfortables. Si, après une exposition même modérée, tu observes l’apparition de petits boutons rouges, de plaques, de démangeaisons ou d’une sensation de brûlure, il se peut que tu sois sujette à une lucite estivale bénigne, la forme la plus courante d’allergie solaire. Ces symptômes apparaissent souvent quelques heures à un jour après l’exposition, principalement sur les zones découvertes comme le décolleté, les épaules ou les bras.
Dans les cas plus rares, des réactions plus intenses peuvent survenir, comme de l’urticaire solaire ou une photodermatose liée à un médicament ou à un produit appliqué sur la peau (parfum, crème, etc.). Si tu as un doute, il est essentiel de consulter un dermatologue. Celui-ci pourra réaliser un phototest, un examen en milieu spécialisé qui expose ta peau à différentes longueurs d’ondes UV pour analyser sa réaction. C’est la meilleure façon de poser un diagnostic précis et d’adapter une stratégie de prévention personnalisée.
| Type de réaction | Symptômes | Délai d’apparition | Zones concernées | Causes fréquentes |
|---|---|---|---|---|
| Lucite estivale bénigne | Petits boutons rouges, plaques, démangeaisons, parfois légères cloques | 12 à 24h après l’exposition | Décolleté, bras, épaules, jambes | Exposition soudaine sans préparation solaire préalable |
| Coup de soleil | Rougeur intense, chaleur, douleur au toucher, desquamation possible | Immédiat à 6h après l’exposition | Zones exposées sans protection | Exposition prolongée sans crème solaire |
| Urticaire solaire | Papules en relief, démangeaisons fortes, rougeurs diffuses | Immédiat (quelques minutes) | Zones découvertes au soleil | Réaction immunitaire déclenchée par les UV |
| Photodermatose de contact | Rougeurs, cloques, démangeaisons, parfois œdèmes | 24 à 48h après contact+soleil | Zones où un produit a été appliqué | Cosmétiques, parfums, huiles essentielles + UV |
Les femmes rondes et l’allergie au soleil : quels liens ?
Au-delà des symptômes classiques, les femmes rondes, comme toutes les femmes, peuvent être davantage touchées par l’allergie au soleil en raison de leur morphologie. En effet, les zones de leur corps qui sont souvent couvertes en temps normal, comme le ventre ou les cuisses, peuvent être exposées sans protection au soleil lors de la saison estivale. De plus, les plis de peau peuvent favoriser la survenue de cette allergie, notamment au niveau du cou ou des aisselles. Les vêtements choisis pour dissimuler ces parties du corps peuvent également ne pas offrir une protection suffisante contre les UV, accentuant ainsi le risque d’allergie.
Conseils beauté pour prévenir l’allergie au soleil
Pour éviter l’allergie au soleil, il est essentiel de prendre certaines précautions avant et pendant l’exposition.
L’hydratation
Une peau bien hydratée est plus résistante aux rayons UV. Il est conseillé de boire suffisamment d’eau et d’utiliser des crèmes hydratantes adaptées aux peaux sensibles.
L’exposition progressive
Il est important d’habituer sa peau progressivement au soleil en commençant par de courtes expositions et en évitant les heures les plus chaudes de la journée.
La protection solaire adaptée
Il est important de choisir une protection solaire avec un indice élevé (minimum 50), résistante à l’eau et adaptée aux peaux sensibles. Il est également conseillé d’opter pour un format spray ou mousse pour une application facile sur l’ensemble du corps.
Parmi les options les plus efficaces pour celles qui souffrent d’allergies solaires (comme la lucite estivale bénigne), on retrouve les protections enrichies en actifs apaisants et antioxydants. Par exemple, l’écran solaire Anthelios de La Roche-Posay est souvent recommandé pour les peaux ultra-réactives, grâce à sa formule sans parfum, sans parabènes et testée dermatologiquement. La gamme Bioderma Photoderm AR offre également une excellente tolérance cutanée tout en ciblant les rougeurs et les sensations d’échauffement. Uriage Bariesun Crème Minérale SPF50+ est idéale pour celles qui préfèrent des formules sans filtres chimiques. Enfin, pour une application rapide et homogène sur peau mouillée ou sèche, le spray solaire Eucerin Sun Allergy Protect est une valeur sûre, avec sa technologie anti-oxydante spécialement pensée pour prévenir les réactions liées au soleil.
Les vêtements et accessoires protecteurs
Les femmes rondes peuvent opter pour des vêtements et accessoires de mode qui offrent une protection solaire comme des chapeaux à large bord, des lunettes de soleil avec un indice de protection élevé et des tenues en coton ou lin, légères et couvrantes pour protéger les zones sensibles.
Privilégier des manches longues et des pantalons fluides, idéalement en couleurs foncées (elles filtrent mieux les UV). De plus, chercher des robes longues, caftans, kimonos, ou blouses amples dans les collections grande taille de marques comme Shein Curve, Ulla Popken, H&M+ ou Asos Curve.
Certaines marques proposent des vêtements anti-UV certifiés UPF50+, parfaits pour les peaux photosensibles :
- Solbari : marque australienne qui propose une gamme Sun Protection avec des t-shirts, robes, pantalons et accessoires anti-UV en grandes tailles. Le tissu est léger, respirant, et conçu pour les peaux sensibles.
- Coolibar : une référence mondiale dans la protection textile anti-UV. Leur gamme inclut des vêtements grande taille jusqu’au 3XL, avec un style moderne et fonctionnel, notamment des chemises longues et des robes couvrantes.
Les soins après exposition
Après une journée au soleil, il est important de prendre soin de sa peau en utilisant un gel après-soleil ou une crème apaisante pour hydrater et calmer les éventuelles irritations.
Astuce : Comme les zones les plus touchées par l’allergie au soleil sont souvent difficiles à atteindre, vous pouvez demander de l’aide à un proche ou utiliser une éponge ou un gant de gommage pour appliquer la crème solaire sur ces zones.
Quelles solutions en cas d’allergie au soleil ?
Malgré toutes les précautions prises, il est possible que l’allergie au soleil survienne. Dans ce cas, il est recommandé de consulter un dermatologue qui pourra prescrire un traitement adapté en fonction de la gravité des symptômes. Pour soulager les démangeaisons, vous pouvez également appliquer une lotion à la calamine ou un gel d’aloe vera.
Parmi les produits reconnus pour apaiser la peau en cas de réaction, on trouve la lotion Calmoseptine à la calamine, souvent utilisée pour calmer les rougeurs et sensations de brûlure. Côté naturel, le gel d’aloe vera Pur’Aloe (99 % bio et sans parfum) est un incontournable à garder au frais pour maximiser son effet apaisant. En pharmacie, Cicalfate+ de chez Avène est une crème réparatrice souvent conseillée en cas d’irritations cutanées liées au soleil. Pour les formes plus marquées de lucite estivale, certains médecins recommandent des antihistaminiques comme Zyrtec ou Aerius, toujours sur avis médical. Enfin, l’eau thermale d’Uriage ou de La Roche-Posay, en spray, peut offrir un soulagement immédiat et tout doux après l’exposition.
Images par IA
